Richtig Lüften im Winter und Sommer: Frische Luft und Energieeffizienz im Einklang
Im Winter die Wärme nicht raus, und im Sommer die Hitze nicht reinlassen. Wir erklären in diesem Blogbeitrag, wie man am besten lüftet!
Richtiges Lüften ist wichtig! Es sorgt nicht nur für ein gesundes Raumklima, sondern spielt auch eine entscheidende Rolle beim Energiesparen. In der kalten Jahreszeit stellt sich oftmals die Frage, wie man für frische Luft sorgen kann, ohne zum Fenster raus zu heizen. Im Sommer gilt es, die frische Luft rein und die Hitze möglichst draußen zu lassen. In diesem Artikel erklären wir, wie man richtig lüftet und wie sich das Lüftungsverhalten auf den Energieverbrauch auswirkt.
Das Wichtigste in Kürze
- Richtiges Lüften ist entscheidend für ein gesundes Raumklima und Energieeffizienz.
- Lüftungstechniken: Stoßlüften (5-10 Minuten) und Querlüften (1-5 Minuten) sind effizient.
- Fenster kippen vermeiden: Das verhindert Energieverlust und hohe Heizkosten.
- Lüftungszeiten: Morgens, abends und nach dem Kochen oder Duschen.
- Feuchtigkeit überwachen: Hygrometer nutzen, optimale Luftfeuchtigkeit 40 bis 60% Prozent.
Warum ist Lüften wichtig?
Gute Luftqualität in Innenräumen ist essenziell für unser Wohlbefinden. Beim Atmen, Kochen, Duschen und sogar beim Schlafen entsteht Feuchtigkeit, die sich in der Wohnung ansammelt. Diese Feuchtigkeit muss regelmäßig abgeführt werden, um Schimmelbildung zu vermeiden. Außerdem sorgen frische Luft und ein regelmäßiger Luftaustausch für eine Reduktion von Schadstoffen und CO₂, was wiederum die Konzentrationsfähigkeit und das allgemeine Wohlbefinden steigert.
Der Unterschied zwischen Bedarfslüften und Komfortlüften
Prinzipiell gilt es, zwischen Bedarfslüften und Komfortlüften zu unterscheiden. Das Bedarfslüften dient dazu, den Mindestluftwechsel sicherzustellen, um gesundheitliche und bauliche Schäden zu vermeiden. Das bedeutet, dass abhängig von den aktuellen Bedürfnissen wie Luftqualität, Temperatur oder Luftfeuchtigkeit gelüftet wird. Beschlagene Fenster nach dem Kochen oder Duschen sind beispielsweise ein Anzeichen dafür, dass bedarfsgelüftet werden sollte.
Das Komfortlüften zielt auf ein angenehmes Raumklima ab, das über die bloße Bedarfsdeckung hinausgeht. Es geht darum, ein Gefühl von Behaglichkeit zu vermitteln, indem Temperatur, Luftfeuchtigkeit und Luftqualität auf einem komfortablen Niveau gehalten werden.
Die richtigen Lüftungstechniken: Stoßlüften und Querlüften
Es gibt verschiedene Varianten, um zu lüften. Die beiden gängigsten Methoden sind das Stoßlüften und das Querlüften.
Stoßlüften
Beim Stoßlüften werden alle Fenster im Raum weit geöffnet, um einen raschen Luftaustausch zu ermöglichen. Fünf bis zehn Minuten reichen normalerweise aus, um die verbrauchte Luft komplett auszutauschen. Der Vorteil beim Stoßlüften ist, dass in der kurzen Zeit die Wände nicht auskühlen und die Raumtemperatur nach dem Schließen der Fenster schnell wiederhergestellt werden kann.
Querlüften
Diese Methode ist dann möglich und effizient, wenn gegenüberliegende Fenster gleichzeitig geöffnet werden können. Der dadurch entstehende Durchzug sorgt dafür, dass die Raumluft besonders schnell ausgetauscht wird. Beim Querlüften reichen eine bis fünf Minuten aus, um den Raum, beziehungsweise die Räume, vollständig zu lüften.
Energiefresser gekippte Fenster
Falsches Lüften sorgt nicht nur für eine schlechtere Luftqualität, sondern auch für einen höheren Energieverbrauch. Bei dauerhaft gekippten Fenstern entweicht beispielsweise kontinuierlich warme Luft nach draußen, während kalte Luft in den Raum strömt. Im Winter heizt man somit zum Fenster raus, da die Heizung ständig arbeiten muss, um die Temperatur aufrechtzuerhalten. Gekippte Fenster sind also ein Energie- und Kostenfresser.
Tipps zum energiesparenden Lüften im Winter:
Stoßlüften und Querlüften sind deutlich effizienter als das Lüften mit gekippten Fenstern. Wir haben die wichtigsten Tipps zum energiesparenden Lüften im Winter nochmal zusammengefasst:
Nicht kippen:
Dauerhaft gekippte Fenster sollten vor allem in den Wintermonaten vermieden werden.
Heizung regulieren:
Die Heizung sollte während des Stoß- oder Querlüftens heruntergedreht werden. So kann verhindert werden, dass unnötig viel Energie verloren geht.
Lüftungszeiten beachten:
Lüften ist morgens nach dem Aufstehen und abends vor dem Schlafengehen wichtig. Aber auch nach dem Kochen oder Duschen sollten die Fenster kurz geöffnet werden, um die Feuchtigkeit abzuführen. Insgesamt sollte drei Mal am Tag gelüftet werden, um für eine gute Luftqualität zu sorgen.
Feuchtigkeit im Blick behalten:
Mit Hilfe eines Hygrometers kann die Luftfeuchtigkeit in der Wohnung überwacht werden. Optimal ist eine relative Luftfeuchtigkeit zwischen 40 und 60 Prozent.
Richtig Lüften im Sommer: Frische Luft ohne Hitzestau
Im Sommer bringt das Lüften besondere Herausforderungen mit sich. An heißen Tagen kann falsches Lüften dazu führen, dass die Wohnung stark aufgeheizt wird. Mit dem Befolgen dieser Tipps kann das vermieden werden:
Früh morgens und spät abends lüften:
Die beste Zeit zum Lüften im Sommer ist früh morgens oder spät abends, wenn die Außentemperaturen am niedrigsten sind. Da kann frische, kühle Luft in die Wohnung strömen, ohne die Räume zusätzlich aufzuheizen. Über Nacht kann man die Fenster auch durchgehend geöffnet lassen.
Fenster tagsüber geschlossen halten:
Während der heißen Tagesstunden sollten die Fenster geschlossen bleiben, um zu verhindern, dass warme Luft ins Innere gelangt. Ebenso sollte mit Hilfe von geschlossenen Jalousien, Rollos oder Vorhängen die direkte Sonneneinstrahlung reduziert werden.
Querlüften für schnellen Luftaustausch:
Auch im Sommer ist Querlüften eine effektive Methode, um in kurzer Zeit für frische Luft zu sorgen. Falls Querlüften auf Grund des Grundrisses nicht möglich ist, eignet sich auch das Stoßlüften. Auf keinen Fall sollte auf gekippte Fenster zurückgegriffen werden!
Nach dem Regen lüften:
Nach einem Sommergewitter sinken die Temperaturen oft merklich ab. Das ist ein idealer Zeitpunkt, um die Wohnung zu lüften und kühle, frische Luft hineinzulassen.
Fazit
Richtiges Lüften ist ein einfacher, aber effektiver Weg, um die Luftqualität in der Wohnung zu verbessern und gleichzeitig Heizkosten zu sparen. Im Winter sollte man Stoß- und Querlüften bevorzugen und gekippte Fenster vermeiden, um Energieverluste zu minimieren. Im Sommer ist es wichtig, früh morgens und spät abends zu lüften und tagsüber die Fenster geschlossen zu halten, um die Hitze draußen zu lassen.
Mit den richtigen Techniken und ein wenig Achtsamkeit lässt sich ein angenehmes Raumklima schaffen und gleichzeitig Energie sparen. Allgemein gilt: Weniger ist oft mehr – kurz und intensiv Lüften bringt viel mehr als stundenlang gekippte Fenster!
